Chiar și în mijlocul unei zi de lucru obositoare, putem găsi moduri în care să luăm o pauză, câteva clipe în care să ne odihnim trupul, să închidem ochii, să inspirăm adânc și să ne liniștim cinci minute. Putem lua o pauză când trebuie să așteptăm undeva, la un semafor, la doctor sau la o coadă de la magazin; să ne forțăm pur și simplu să așteptăm, rezistând tentației de a ne scoate telefonul din buzunar. În loc să ne verificăm e-mailurile și notificările, mai degrabă să spunem o rugăciune scurtă precum rugăciunea lui Isus, „Doamne Isuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, ai milă de mine, păcătosul.”
Renewing You: A Priest, a Psychologist, and a Plan, de Rev. Dr. Nicholas G. Louh & Dr. Roxanne K. Louh, Ancient Faith Publishing
CARTEA E O VIAȚĂ 