Epuizarea noastră cronică influențează atât sănătatea noastră spirituală și emoțională, cât și pe cea fizică. Stresul apare atunci când operăm prea mult timp cu bateriile descărcate. Dacă ne dorim să experimentăm reînnoirea oferită de Dumnezeu în fiecare zi, trebuie să ieșim din închisoarea epuizării cronice și să începem să avem grijă de noi înșine. Sună a egoism? Nu și dacă privim trupurile noastre drept temple menite să găzduiască sufletele noastre. „Oare nu ştiţi că trupul vostru este templul Duhului Sfânt Care este în voi, pe Care-L aveţi de la Dumnezeu, şi că voi nu sunteţi ai voştri?” (1 Corinteni 6:19) Trupurile și mințile noastre nu ne aparțin, ci sunt mijloace prin care Dumnezeu dorește să-Și manifeste dragostea în lume. Trebuie să avem grijă de ele pentru ca Dumnezeu să lucreze prin ele. Este același motiv pentru care, când avionul se depresurizează, ni se cere să ne punem mai întâi noi înșine masca de oxigen înainte de a-i ajuta pe ceilalți. De cele mai multe ori, lumea nu ne așteaptă nici măcar să ne punem măștile de oxigen. Dumnezeu înțelege circumstanțele noastre de astăzi și promite că ne va da odihnă când suntem copleșiți, după cum ne spune Isus în Matei 11:28-30: Veniţi la Mine, toţi cei trudiţi şi împovăraţi, şi Eu vă voi da odihnă! Luaţi jugul Meu asupra voastră şi învăţaţi de la Mine, pentru că Eu sunt blând şi cu inima smerită, şi astfel veţi găsi odihnă pentru sufletele voastre! Căci jugul Meu este bun, iar povara Mea este uşoară.“

Renewing You: A Priest, a Psychologist, and a Plan, de Rev. Dr. Nicholas G. Louh & Dr. Roxanne K. Louh, Ancient Faith Publishing