Etichetă: confruntarea comportamentelor nesănătoase

Devenind o prezență vindecătoare #62


Fiți cu băgare de seamă la propria „narațiune”: deoarece noi urmărim narațiunea pe care o construiește propria minte care încearcă să explice toate lucrurile care ni se întâmplă, când cineva acționează într-o manieră care ne rănește, explicația minții noastre apare instantaneu și joacă un rol crucial în determinarea reacției noastre. Narațiunea ne va spune dacă trebuie să luăm acea ofensă personal, sau dacă ofensa a fost intenționată. Ea atribuie motivații, ea decide aproape fără să ne dăm seama ce fel de persoană este cea care ne-a ofensat. Narațiunea noastră poate chiar să ne spună că cealaltă persoană nu merită compasiunea noastră, ceea ce ne va valida propria noastră poziție de superioritate și ne va încătușa într-un cerc vicios al neiertării.

Dacă dorim să ne reîntoarcem la „bunătățile” pe care Dumnezeu le-a intenționat pentru noi, trebuie să învățăm cum să ne alegem comportamentele, astfel încât alegerile noastre să transcendă reacțiile noastre de moment și să pună compasiunea la temelia interpretării noastre. Narațiunea noatră este o parte importantă a călătoriei noastre către iertare. Încearcă să practici compasiunea cu aceeași disciplină cu care încerci să îți atingi alte scopuri dificile.

Renewing You: A Priest, a Psychologist, and a Plan, de Rev. Dr. Nicholas G. Louh & Dr. Roxanne K. Louh, Ancient Faith Publishing

Devenind o prezență vindecătoare #60


Lobul frontal ne oferă abilitatea de a ne examina obiceiurile la un nivel profund, până când începem să descoperim nevoile deseori ascunse care ne împing către comportamente nesănătoase. Trebuie, de asemenea, să observăm vigilent situațiile care ne declanșează comportamentele nesănătoase, amintindu-ne care ne sunt valorile și ce fel de persoană dorim să devenim – chiar și în mijlocul tentațiilor! În acest proces de conștientizare și intenționalitate, înțelegem că, de fapt, avem mai multe opțiuni de a răspunde în fața factorilor declanșatori, și trebuie să alegem opțiunea care se potrivește mai mult cu ceea ce ne dorim să devenim. În calitate de creștini, avem un ajutor imens în Persoana Duhului Sfânt, Mângâietorul, care este prezent pretutindeni și umple toate lucrurile. Cu ajutorul Său, ne putem examina obiceiurile și să începem să facem schimbări benefice, pentru a ne deschide în fața reînnoirii pregătite de Dumnezeu pentru noi, pentru a-I împlini planurile pentru viețile noastre. Să ne punem și noi deoparte un timp pentru a ne evalua comportamentele nesănătoase pe care am dori să le schimbăm.

Renewing You: A Priest, a Psychologist, and a Plan, de Rev. Dr. Nicholas G. Louh & Dr. Roxanne K. Louh, Ancient Faith Publishing

Devenind o prezență vindecătoare #59


Obiceiurile noastre reprezintă o zonă foarte importantă de confruntare atunci când ne dorim o reînnoire, deoarece trupurile și sufletele noastre sunt unite. Aceasta înseamnă că sufletele noastre pot fi ușor paralizate de un trup care cade în slăbiciune. De aceea, în Evanghelia după Matei, Îl auzim pe Isus îndemnându-ne să fim vigilenți. Chiar și un suflet plin de voință trebuie să rămână veghetor în fața trupului: „Vegheaţi şi rugaţi-vă, ca să nu cădeţi în ispită! Duhul într-adevăr este doritor, dar carnea este neputincioasă!” (Matei 26:41)

Renewing You: A Priest, a Psychologist, and a Plan, de Rev. Dr. Nicholas G. Louh & Dr. Roxanne K. Louh, Ancient Faith Publishing

Devenind o prezență vindecătoare #58


Nu putem câștiga o luptă împotriva a ceea ce nu vedem, nu înțelegem și nu confruntăm în noi înșine. Trebuie să înțelegem că viciile funcționează ca supapă pentru disconfortul nostru – un mod de a scăpa de sentimentele acumulate pe care nu știm să le gestionăm eficient. Iar emoțiile puternice stau deseori la rădăcina comportamentelor nesănătoase, indiferent dacă recurgem la mâncare în exces atunci când suntem stresați, furie explozivă atunci când suntem mânioși sau comportament nechibzuit când suntem entuziasmați. Din cauza aceasta, Scriptura ne avertizează cu înțelepciune să ne păzim inimile împotriva sentimentelor puternice precum frica, îngrijorarea, mânia, neiertarea, amărăciunea sau gelozia. Însă de ce oare avertizează împotriva acestora atât de des și în moduri atât de felurite? Dumnezeu cunoaște cât de ușor sucombăm în fața acestor comportamente și cât de mult ne pot acestea răni pe noi și pe cei din jurul nostru. Așadar, lupta împotriva acestora trebuie să fie un angajament pe care să ni-l luăm zilnic, știind că Dumnezeu ne cheamă să ne reînnoim constant mințile în El.

Renewing You: A Priest, a Psychologist, and a Plan, de Rev. Dr. Nicholas G. Louh & Dr. Roxanne K. Louh, Ancient Faith Publishing